En este artículo encontrarás 6 recomendaciones para fortalecer tu sistema inmune de forma natural y tener tus defensas altas para hacer frente a todo tipo de bacterias y virus, entre ellos el coronavirus, así como otros agentes externos: #1 - ALÉJATE DE LOS ULTRAPROCESADOS. Evita el consumo...
El consumo necesario de calcio es un tema que preocupa a la población que quiere mantener sus huesos fuertes y sanos. Está muy extendido en nuestra sociedad que la mejor fuente de calcio es la leche y sus derivados. Es cierto que, los lácteos, son alimentos...
La llegada del otoño le dice a nuestro cuerpo que debe prepararse para afrontar de nuevo el frío del invierno, y debemos hacerle caso. Según la medicina oriental, en el otoño se distinguen dos etapas claramente diferenciadas, en la que cada una de ellas destaca un...
El verano es la estación del año en la que la energía llega a su máxima expansión, donde permanece un tiempo para luego comenzar a declinar a finales de la misma. El verano energéticamente es dinámico y con mucho movimiento, lleno de chispa y vitalidad,...
La primavera es la época del año en la que la naturaleza despierta y se produce un nuevo renacer. La energía de la primavera es una energía de apertura, los días son más largos, las temperaturas se suavizan pasando a ser más agradables. Es el...
El invierno es la época más fría del año y esta circunstancia propicia que pasemos mucho tiempo en casa o en lugares protegidos del frío. Al mismo tiempo, durante este período se produce la primera tendencia del año hacia el movimiento, la expansión y la...
La Navidad es una época del año entrañable que solemos celebrar en compañía de familia y seres queridos, siguiendo la tradición. En estas fechas, tendemos a excedernos con comidas copiosas acompañadas de los típicos dulces navideños y también de alcohol. Sin embargo, esto no se...
Desde Vida en tu Cocina quiero animarte a que, en la medida de tus posibilidades, incorpores en tu cocina productos ecológicos. El empleo de fertilizantes y pesticidas químicos en los cultivos convencionales pueden dejar residuos de sustancias tóxicas que alteran la composición natural y nutricional,...
Hoy te hablaré de por qué en Vida en tu Cocina te ofrezco una página cuyo contenido es 100% de origen vegetal, como también lo son mis cursos y talleres. Aunque tu comida incluya alimentos de origen animal, te animo a que incorpores en ella...
Mi nombre es Laura y soy la creadora de Vida en tu Cocina. Me considero una mujer apasionada por la cocina y lo que más me atrae es comer rico, que me de energía y saber que estoy cuidándome al mismo tiempo. Cansada de mi...
