Los pequeños gestos de cada día, entre ellos los relacionados con tu alimentación, son claves para tu bienestar y repercuten en el estado de tus defensas.
Con este curso online aprenderás valiosas herramientas que te servirán para proteger y reforzar tu sistema inmune con tu alimentación de cada día durante todo el año:
• Descubrirás qué hábitos y qué alimentos debilitan y agotan tus defensas.
• Descubrirás que alimentos son más adecuados para reforzar tus defensas en función de la estación del año en la que nos encontramos.
• Conocerás qué combinaciones de alimentos son más beneficiosas para tu organismo y, por tanto, también para tu sistema inmune.
• Aprenderás el paso a paso para hacer sencillos germinados.
• Aprenderás el paso a paso para hacer sencillos fermentados de verduras.
• Aprenderás cómo incorporar las algas marinas a tus platos.
• Conocerás además otros hábitos con los que ayudarás a mejorar tu inmunidad.
De esta forma mejorarás tu inmunidad para hacer frente a agentes externos, entre ellos, el coronavirus.
