¿Estás cansada de sentirte agotada 
y deseas volver a experimentar una vida llena de energía y vitalidad?
¡Siéntete plena de nuevo relacionándote con la alimentación desde la libertad!
Recupera tu energía y bienestar con
“Saborea TU Salud”
Atendiendo a tus necesidades personales a todos los niveles (físico, emocional y mental)
💚
…y conectar con la sabiduría que hay dentro de mí
Puede ser que...
- Notes que tu barriga se va hinchando a medida que va avanzando el día y no entiendes porqué.
- Tengas cambios de humor con altibajos emocionales sin una razón aparente.
- Aprecies un aumento de peso inexplicado comiendo lo mismo de siempre.
- Experimentes dolores musculares o articulares frecuentes, sin una causa específica, que limitan tu movilidad y bienestar físico.
- Tengas problemas para mantener el enfoque y la claridad mental, lo que afecta a tu productividad y bienestar general.
- Presentes dificultad para conciliar el sueño, te despiertes durante la noche o no logres un sueño reparador, lo que contribuye a tu sensación de cansancio diurno.
- Tu energía a media mañana disminuya brúscamente necesitando tomar algo que tenga azúcar para seguir con tus tareas del día.
Tal vez tengas la creencia de que comer sano es un rollo, que te vas a deprimir tomando tantas verduras, que el disfrute con la comida se ha terminado para siempre…
La verdad es que no es necesario renunciar a todo aquello que te gusta para sentirte plena, vital y a gusto con tu cuerpo
Con “Saborea TU Salud”, programa online de acompañamiento y guía de 3 meses enfocado totalmente a la práctica puedes hacerlo
Este es el momento para darle un giro a tu vida y olvidarte del cansancio para siempre, además de CONSEGUIR TODOS ESTOS BENEFICIOS:
- Equilibrar tu peso de forma natural
- No enterarte de tus digestiones
- Sentirte nutrida y saludable
- Reducir el riesgo de enfermedades degenerativas como alzheimer
- Disfrutar a tope de tu cocina fácil, variada y muy sabrosa
- Organizarte de forma sencilla para pasar el tiempo justo en la cocina
- Abandonar hábitos desaconsejados para ti sin traumas
- Te enamorarás de tus desayunos
- Ganarás tranquilidad al tener un mayor conocimiento sobre los alimentos que más te favorecen
- No te aburrirás con la comida
Lleva tu alimentación a otro nivel con
“Saborea TU Salud”
Descubre esos alimentos que son más idóneos para ti y que impulsan tus niveles de energía
🌱
…y aprende a interpretar los mensajes que tu cuerpo te manda continuamente
¿Y de qué consta el programa "Saborea TU Salud" online de 3 meses?
- Acceso permanente a la escuela y contenidos correspondientes al programa Saborea TU Salud actualizados (teoría, recetas, vídeo recetas, preparaciones básicas,grabación de las clases, etc…).
- Sesión individual de valoración - sesión 1 a 1 con entrega de materiales personalizados (pautas, recetas, recomendaciones, etc…)
- Clases grupales semanales en directo (13 en total)
- 9 clases teóricas
- 4 clases prácticas
Y también tendrás a tu disposición apoyo por WhatsApp en grupo privado durante el tiempo que dure el programa para que sea una experiencia más cercana y puedas resolver todas las dudas que te vayan surgiendo así como compartir tus avances y tus platos.
Y otros bonus valorados en cerca de 200 euros que enriquecerán tus conocimientos y experiencia.
*También tienes la posiblidad de contratar sesiones de seguimiento individuales semanales durante la duración del programa para reforzar lo aprendido y poder avanzar a mejor ritmo.
Con este programa tendrás las herramientas necesarias para recuperar tu energía y tu conexión con tu interior
¡Si te gusta comer vas a disfrutar un montón!
La estructura del programa ha sido pensada para facilitar el aprendizaje y la asimilación de los conceptos sin agobios
- Semana 1. Lo que tu cuerpo necesita. Grupos de alimentos indispensables.
- Semana 2. Conócete - conecta con tu interior.
- Semana 3. Pon Vida en tu Cocina.
- Semana 4. Enamórate de tus desayunos.
- Semana 5. Comidas que te llenan de energía (y disfrute).
- Semana 6. Tu cena ideal (para dormir bien).
- Semana 7. Entre horas sin remordimientos.
- Semana 8. Organízate para ahorrar tiempo en la cocina.
- Semana 9. Tus hábitos (que te encantan) lo son todo.
Con la semana 1 alcanzarás los conocimientos necesarios sobre los alimentos para tener éxito en este nuevo camino que inicias de alimentación natural y consciente.
Con la semana 2 serás más consciente de tus necesidades y sensaciones y serás capaz de hacer mejores elecciones de alimentos para ti (para tu salud y bienestar) con las que te sentirás a gusto y en sintonía.
Con la semana 3 conseguirás hacer una compra efectiva y eficiente con buenos alimentos para ti. Estarás completamente preparada para avanzar en la práctica en el cambio de alimentación que necesitas.
Con la semana 4 experimentarás un aumento de tu energía con tus nuevos desayunos y no querrás volver a lo de antes (aburrimiento, saltártelos, insatisfacción, etc..) – Se complementa con una clase práctica.
Con la semana 5 aprenderás a preparar comidas nutritivas, sencillas, bien combinadas y con mucho sabor con las que te sentirás satisfecha y ligera para seguir con tus actividades por la tarde (más de 12 menús diferentes a tu disposición). Experimentarás todavía mayor energía, especialmente después de comer, mayor bienestar y mayor claridad. – Se complementa con una clase práctica.
Con la semana 6 serás capaz de preparar sencillas cenas, deliciosas y adecuadas a cada circunstancia. Dormirás mejor y tendrás aún más energía. (más de 12 menús diferentes a tu disposición). Te empezarás a sentir muy a gusto con tu cuerpo, con menos ganas de picar. – Se complementa con una clase práctica.
Con la semana 7 entenderás por qué comes entre horas. Tendrás a tu alcance variedad de opciones riquísimas con ingredientes naturales para comer entre horas cuando lo necesites con las que te sentirás muy a gusto (y tu salud también). – Se complementa con una clase práctica.
Con la semana 8 sabrás cómo organizarte en la cocina para comer bien y rico toda la semana pasando el tiempo justo en la cocina.
Con la semana 9 entenderás la importancia de los hábitos y tendrás las bases para establecer nuevos hábitos. Integrarás gradualmente una nueva forma de comer más en sintonía con tu cuerpo y con la que te sentirás en equilibrio.
Yo disfruto todo, lo del día a día y lo extraordinario, y me siento libre
Soy Laura profesora de alimentación natural y consciente y fundadora de la escuela de cocina “Vida en tu Cocina”.
Una de las cosas que siempre me han tirado para atrás es seguir una dieta restrictiva donde no pudiera elegir lo que comer.
Cuando descubrí que para cuidarme y tener energía no necesitaba renunciar a nada de lo que me gustaba y que podría disfrutar con la comida cada día mi vida cambió.
Atrás quedó la culpa, la obsesión por no ingerir esos alimentos que supuestamente no son sanos.
Llevo más de 10 años eligiendo con conocimiento y libertad lo que como y disfrutando a tope de los sabores que ofrecen la enorme variedad de vegetales sin necesidad de convertirme en vegetariana. Porque se pueden comer muchos vegetales sin necesidad de convertirse en vegetariana.
Para mí es libertad y tranquilidad el tener el conocimiento y las herramientas para generar sabor, salud, energía y bienestar en mi cocina
Es mucho más fácil de lo que piensas y realmente está a tu alcance.
¡Si no haces cosas diferentes es imposible que consigas resultados diferentes!
Siéntete segura, libre y tranquila con
“Saborea TU Salud”
El conocimiento de los alimentos y de los estilos de cocción para obtener resultados sabrosos son la clave
🍲
un mundo lleno de sabor y de variedad de texturas y colores te está esperando
Esto es lo que mis clientas dicen sobre el programa
Dile adiós a arrastrarte para terminar el día con
“Saborea TU Salud”
Empieza a comer de acuerdo a tus necesidades reales y no a lo que está de moda
🌺
a tu ritmo, de forma gustosa para que sea duradero en el tiempo