Aprende a escuchar a tu cuerpo
Aliméntate de forma natural y consciente y disfruta comiendo
- Relanza
- Mejora
- Transforma
Soy Laura, profesora de alimentación natural y consciente, y te ayudo a conseguir el cambio de alimentación que deseas

Cómo puedo ayudarte
Mejora tu vida despertando tu brújula interior
Cursos Online
Aprende a comer disfrutando de la comida y elevando tus niveles de energía.
Programas Personalizados
Te guío y te acompaño en tu proceso de cambio hacia una alimentación consciente
Clases en directo
Cocina conmigo en directo cada miércoles desde mi canal de YouTube

Hola, mi nombre es Laura
Soy la creadora de Vida en tu Cocina.
Sigo un estilo de vida natural y estoy en contacto con la naturaleza siempre que puedo.
Me considero una persona alegre y con sentido del humor. Me encanta reirme y hacer reir.
Una de mis grandes aficiones es viajar y, sobre todo, hacerlo en bicicleta.
Para mi, cuidar mi alimentación y disfrutar de ella es una realidad.
Cursos destacados

Aprendiendo a Comer
¡Pásate a la cocina natural!
¿Quieres incorporar más cantidad de alimentos vegetales frescos, naturales y sin procesar y no sabes por dónde empezar?¿te faltan ideas a la hora de preparar tus comidas? ¿Quieres comer rico y cuidarte al mismo tiempo?
Con este curso obtendrás una valiosa herramienta que te servirá para ser más consciente de tu cuerpo y tus necesidades y tener mayor control sobre tu bienestar
Di SÍ a las Algas Marinas
Las algas marinas son una fuente extraordinaria de minerales y otros nutrientes además de fibra de gran calidad.
Indispensables en una alimentación equilibrada y completa basada principalmente en alimentos de origen vegetal.
Las algas marinas son un fantástico alimento a incluir en tu dieta debido a sus innumerables beneficios

Opiniones de Alumnas


Para mí, la salud y el bienestar se sustentan sobre 4 pilares fundamentales:

Estos cuatro pilares se encuentran íntimamente relacionados, por lo que es importante encontrar un equilibrio entre ellos para sentirnos con salud y bienestar.
Si sentimos que nos encontramos en desequilibrio debemos hacer un rápido chequeo de cada uno de los pilares para conocer cuál es el que está más bajito en un determinado momento y cómo podemos hacer que mejore.
A veces, podemos incrementar el nivel de uno de los pilares poniendo el foco en otro.
Por ejemplo, a veces estamos enfadados y saliendo a correr se nos pasa. También podemos reducir el nivel de cansancio no sólo durmiendo más horas sino mejorando nuestra alimentación. Sobre todo, cuando se trata de un cansancio prolongado en el tiempo.
En Vida en tu Cocina yo me centro principalmente en el pilar de la alimentación, aunque tengo presentes los otros pilares.
¿CÓMO ES LA COCINA DE VIDA EN TU COCINA?
- Volver a los orígenes, comer sencillo, sano y natural.
- Consumir productos de origen local, ecológicos primordialmente. Contribuir a la conservación del planeta.
- Consumir productos mayoritariamente de origen vegetal e integrales, sin procesar.
- Hacer una alimentación basada en lo que nos ofrece la tierra en cada momento, alimentación estacional.
Observando y comprendiendo cómo actúan los alimentos en nuestro organismo podemos mejorar nuestro nivel de salud y bienestar.
“Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento”
¿Por qué si yo NO soy vegana?
1.Porque creo en una alimentación basada mayoritariamente en plantas.
2.Porque estoy convencida que la única forma en la que de verdad podemos reducir el consumo de alimentos de origen animal es sabiendo elaborar completas y deliciosas comidas con alimentos 100% de origen vegetal.


Si estás interesada en profundizar en TU alimentación y en dar los pasos que te lleven a gozar de mayor energía y vitalidad y, por lo tanto, disfrutar de una mejor calidad de vida, puedes trabajar conmigo de forma individual.
Te invito a que reserves una sesión gratuita de duración 40 min aprox. en la que analizaremos conjuntamente cuál es la forma que mejor se adapta a tus necesidades.